Prosty i smaczny jadłospis na 7 dni. Zbudowany z tanich, łatwo dostępnych produktów ze standardowego marketu.
Kompleksowy poradnik dla początkujących. Jak liczyć makro, jak dobierać ćwiczenia i nie tracić motywacji.
Plan Full Body Workout na 3 dni w tygodniu. Zawiera linki do filmików instruktażowych z poprawną techniką.
E-booki i system płatności są w trakcie ostatnich szlifów. Niedługo się tu pojawią, a tymczasem zapraszam do zapoznania się z moją ofertą treningową!